Die Methode IGI® besteht aus den Elementen:
- Atemtechnik
- Selbstständige Stimulation der beiden Gehirnhälften durch eine rechts/links Bewegung
- Absenken und Beeinflussen des Körpertonus (Entspannung)
- Gedankliche Steuerung durch Erzeugen von inneren Bildern
- Aufmerksamkeitsfokussierung
- Verankerung