IGI® – Die Methode

Die Methode IGI® besteht aus den Elementen:
  •  Atemtechnik
  •  Selbstständige Stimulation der beiden Gehirnhälften durch eine rechts/links Bewegung
  •  Absenken und Beeinflussen der Körpertonus (Entspannung)
  •  Gedankliche Steuerung durch Erzeugen von inneren Bildern
  •  Aufmerksamkeitsfokussierung
  •  Verankerung
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